Stile vita sano base di longevità, vince predisposizioni geniche

L'aspettativa divita di un individuo dipende soprattutto dai suoi stili di vita, quattro inparticolare sono i fattori più protettivi: non fumare; svolgere attività fisicaregolare; un sonno notturno adeguato; e una dieta sana. Infatti uno stile divita sano può addirittura compensare gli effetti dei geni che riduconol'aspettativa di vita di oltre il 60%. Lo suggerisce un'analisi pubblicataonline sulla rivista BMJ Evidence Based Medicine e condotta presso la ZhejiangUniversity School of Medicine, Hangzhou, in Cina. Per di più, uno stile di vitapoco salutare porta a un rischio aumentato del 78% di morire prima delprevisto, indipendentemente dalla predisposizione genetica. Gli esperti sonopartiti da un punteggio di rischio poligenico (PRS) che combina gli effetti dimolteplici varianti genetiche e calcola la predisposizione genetica complessivadi una persona a una vita più lunga o più breve. Hanno poi stimato quanto contalo stile di vita, che include il vizio del fumo, il consumo di alcol, laqualità della dieta, l'ammontare di sonno e i livelli di attività fisica, sullalongevità.

I ricercatorihanno coinvolto 353.742 adulti. Hanno calcolato per ciascuno un punteggio perlo stile di vita suddividendo il campione in tre gruppi: stili di vita sano(23% dei partecipanti), intermedio (56%), e insalubre (22%). Durante un periododi monitoraggio medio di quasi 13 anni, 24.239 partecipanti sono deceduti.Coloro che erano geneticamente predisposti a una vita breve avevano il 21% inpiù di probabilità di morire prima rispetto a coloro geneticamente predispostia essere più longevi, indipendentemente dal loro stile di vita. Allo stessomodo, coloro che avevano uno stile di vita insalubre avevano il 78% in più diprobabilità di morire prima del tempo rispetto a quelli con uno stile di vitasano, indipendentemente dalla loro predisposizione genetica. Gli individui conelevato rischio genetico di vita più breve e con uno stile di vita insalubreavevano il doppio delle probabilità di morire rispetto a quelli geneticamentepredisposti a una lunga vita e con uno stile di vita sano.

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