Attività fisica può ridurre il dolore in chi ha avuto un tumore

Le persone che hanno avuto il cancro spesso sperimentanodolore continuo, ma un nuovo studio rivela che essere fisicamente attivi puòaiutare a ridurne l'intensità. La ricerca, guidata dall'American CancerSociety, è pubblicata sulla rivista Cancer.

Sebbene sia stato dimostrato che l'attività fisica riduce varitipi di dolore, i suoi effetti sul dolore correlato al cancro non sono chiari.Per indagare su questo, il team di ricerca ha analizzato le informazionirelative a 51.439 adulti senza una storia di cancro e 10.651 con una diagnosidi neoplasia pregressa. Ai partecipanti è stato chiesto come valutassero inmedia il loro dolore, con risposte che andavano da 0 (nessun dolore) a 10 (ilpeggior dolore immaginabile) e se praticassero attività fisica abitualmente.Sulla base delle risposte dei partecipanti, la ricerca ha evidenziato che, perle persone che avevano avuto il cancro in passato e per quelle senza una storiadi neoplasia, una maggiore attività fisica era collegata a una minore intensitàdel dolore. L'entità dell'associazione era simile per entrambi i gruppistudiati, cosa che indica che l'esercizio fisico può ridurre il dolorecorrelato al cancro proprio come fa per altri tipi di dolore studiati inpassato. Le linee guida statunitensi raccomandano da 150 minuti (2 ore e 30minuti) a 300 minuti (5 ore) a settimana di attività aerobica a intensitàmoderata, o da 75 minuti (1 ora e 15 minuti) a 150 minuti (2 ore e 30 minuti) asettimana di attività aerobica a intensità vigorosa.

Tra i partecipanti con una diagnosi di cancro in passato,quelli che superavano i termini fissati dalle linee guida avevano il 16% inmeno di probabilità di riportare dolore da moderato a grave rispetto a quelliche non riuscivano a soddisfarli. Inoltre, rispetto alle persone rimasteinattive, coloro che erano costantemente attivi o lo sono diventati in etàadulta hanno riferito meno dolore.